Mentaltraining Modul

Mentales Training Die Kraft unserer Gedanken positiv nutzen

Wir sind, was wir den ganzen Tag denken“.

Wussten Sie, dass Ihr Denken zu 85% aus dem Unterbewusstsein kommt?

Das Ihr Unterbewusstsein Verhaltensweisen / Entscheidungen aus vergangenen Erlebnissen an den Tag legt und Sie dementsprechend erneut so handeln wie in einer ähnlichen, vergangenen Situation gehandelt haben?

„Wollen Sie gedacht werden oder bewusst denken?“

Mentaltraining ist eine wunderbare Methode, sich bewusst mit seinem Gedankengut auseinander zu setzen.

Ich lade Sie ein, sich über folgende Fragen Gedanken zu machen:

  • Wie bewusst denken Sie den ganzen Tag?
  • Wie oft formulieren Sie einen Satz mit dem Wort „nicht“? Oder anderen Verneinungen?
  • Wie oft am Tag beschäftigen Sie sich mit Ihren Wünschen / Träumen / Ihrer Zukunft?
  • Wie oft am Tag gönnen Sie sich ein paar Minuten Ruhe und Entspannung?

„Sie bekommen im Leben nicht, was Sie wollen,sondern das, worauf Sie sich laufend konzentrieren“

In diesem Workshop möchte ich Sie in ihrem denken sensibilisieren. Themen an diesem Wochenende sind :

  • Zusammenspiel der linken und rechten Gehirnhälfte
  • Das Ursache – Wirkungsprinzip – wir ernten was wir sähen….
  • Betrachtung unserer Muster und Blockaden, warum wir uns oft selbst im Weg stehen
  • Was für Ziele habe ich? Wie kann ich diese erreichen?
  • Entspannung und Stressabbau
  • Wie wir es schaffen unsere Vorsätze umzusetzen, z.B. mit dem Rauchen aufzuhören, unser Wunschgewicht zu erreichen, mehr Sport zu treiben
  • Wie wir unser Schlafverhalten beeinflussen können

Praktische Übungen um an unseren Gedanken zu arbeiten gehören mit zu diesem Wochenende. Gezielte Techniken, die zu Hause weiter umgesetzt werden können, sowie Trainingseinheiten während der 2 Tage ermöglichen Ihnen das theoretische Wissen gleich in die Praxis umzusetzen.

„Ihr Leben ist das Produkt Ihrer Gedanken. Je positiver die Gedanken sind, desto angenehmer und erfolgreicher verläuft das Leben.

Wie möchten Sie leben?“

Workshop Mentaltraining 1 | Agieren statt reagieren

Ihr Gewinn
Mit dem Mentaltraining 1 lernen die Teilnehmer ihre Gedanken zu beherrschen, entwickeln ihre Stärken und erschließen ihre Potentiale. Das führt zu einem bewussten, zukunftsorientierten Leben und hilft besser mit Stress umzugehen.

Inhalt
Dieser Kurs vermittelt die Grundkenntnisse des Mentaltrainings:

  • Gedanken – bewusst und unbewusst
  • Gesetz von Ursache und Wirkung
  • Disziplin und Kontrolle der Gedanken
  • Imagination – Techniken und Übungen
  • Zielklärung in Stille – Meditation und Entspannung

Die Teilnehmer erlernen Übungen und Techniken, die ihnen ein weiteres Üben zu Hause ermöglichen, um bereits Erlerntes zu festigen und auszubauen.

Hinweis: Als Aufbaukurs bieten wir das Mentaltraining 2 an.

Zielgruppe: Jeder, der Lust auf eine bewusste und zielsichere Lebensführung hat.
Dauer:
1 Tag
Ort: Inhouse oder externer Ort
Teilnehmerzahl:
Mindestens 8 bis maximal 12 Personen
Termin: auf Anfrage
Kosten: Nach Absprache
Trainer: Elke Brejschka und Jasmin Schlimm-Thierjung

 

Workshop Mentaltraining 1 | Agieren statt reagieren

Termine Wiesbaden: auf Anfrage
Termine Landau:
auf Anfrage
Zielgruppe: 
Jeder, der Lust auf eine bewusste und zielsichere Lebensführung hat.
Dauer:
1 Tag 9.30 Uhr – 17.30 Uhr
Orte: Wiesbaden und Landau
Teilnehmerzahl: Mindestens 8 bis maximal 12 Personen
Kosten: 189,00 Euro zzgl. 19 % MwSt. inkl. Verpflegung und Handout
Trainer: Elke Brejschka und Jasmin Schlimm-Thierjung

 

Workshop Mentaltraining 2 | Neue Sichtweisen entwickeln

Ihr Gewinn
Mit dem Mentaltraining 2 erkennen die Teilnehmenden vorhandene, unbewusste Überzeugungen und alte Gewohnheiten. Durch das Bewusstmachen können die Teilnehmenden positive Veränderungen vornehmen. Neue Sichtweisen eröffnen ihnen andere Handlungsoptionen.

Inhalte
In diesem Mentaltraining gewinnen die Teilnehmenden mentale Stärke und Stabilität:

  • Überzeugungen erkennen und Gewohnheiten loslassen
  • Kraft der Gedanken – Positiv und in Lösungen denken
  • Die Kraft der Visualisierung zur Zielerreichung
  • Selbstvertrauen als Basis
  • Zukunftsorientierung als Wegweiser
  • Über Kopf, Körper und Gefühl Ihre Stärken stärken

Erlernt werden verschiedene Techniken, die zu Hause als Training fortgeführt werden können.

Hinweis: Als Grundkurs bieten wir das Mentaltraining 1 an.

Zielgruppe: Alle, die Workshop „Mentaltraining 1“ belegt haben oder Lust haben, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und abzulegen.
Dauer:
1 Tag
Ort: Inhouse oder externer Ort
Teilnehmerzahl:
Mindestens 8 bis maximal 12 Personen
Termin: auf Anfrage
Kosten: Nach Absprache
Trainer: Elke Brejschka und Jasmin Schlimm-Thierjung

 

Workshop Mentaltraining 2 | Neue Sichtweisen entwickeln

Termine Wiesbaden: auf Anfrage
Termine Landau:
auf Anfrage
Zielgruppe:
Jeder, der Lust auf eine bewusste und zielsichere Lebensführung hat.
Dauer:
1 Tag 9.30 Uhr – 17.30 Uhr
Orte: Wiesbaden und Landau
Teilnehmerzahl: Mindestens 8 bis maximal 12 Personen
Termin: auf Anfrage
Kosten: 189,00 Euro zzgl. 19 % MwSt. inkl. Verpflegung und Handout
Trainer: Elke Brejschka und Jasmin Schlimm-Thierjung